关于雪场
斑尾高原雪场位于新潟县和长野县交界处。
- 由斑尾和Tangram两个相连雪场组成。
- 年平均降雪量12米。
- 含Tangram在内共有15条索道。
- 雪道构成为初级30%、中级35%、高级35%。
- 斑尾以日本数量最多的官方林间滑道著称，非压雪雪道占60%。
- 相对于大型雪场，它是一个充满惊喜的小而精的选择。
位置与交通
自驾
Tokyo→Kanetsu Expressway→Joshinetsu Expressway→Myoko Kogen IC→Route18→Madarao Kogen Ski Resort (3hr30min)
停车
1,200 spaces
乘火车
东京站 → 饭山站（北陆新干线，约 1小时40分）→ 当地巴士（约 25–30分钟）→ 斑尾高原
Madarao, Myoko, Niigata, Japan
地形与雪道
31
雪道
11
缆车
2.5km
最长雪道
初级30%
中级35%
高级35%
压雪40% 压雪 · 60% 非压雪
单板公园有
野雪区无
雪票与价格
为什么你会爱上斑尾高原滑雪场
没有野雪风险的树林滑道
SAWA和Bear Family Adventure——在森林里开出的正规雪道
斑尾拥有日本最多的官方树林雪道，关键词是“官方”——像SAWA和Bear Family Adventure这样的路线，是在森林中开辟并持续维护的正规雪道，不是无标记的野外区域。你能体验穿行树林的刺激，却不用承担野雪的危险。对家庭来说这是巨大的吸引力：你绝不会带孩子进真正的野雪区，但在这里，他们可以在安全、有管理的雪道上体验林间滑行的感觉。
住进酒店，就别打算出门了
斑尾高原酒店什么都有——周围也确实什么都没有
斑尾高原酒店直连雪道，餐厅、租赁店、浴场一应俱全。这一点很重要，因为一旦到了斑尾，周围基本什么都没有：没有便利店，没有餐厅街，没有可以散步的村子，是一个与世隔绝的地方。建议安排住3晚，把酒店当作一切活动的基地，你会玩得很开心。给海外游客提个醒：客房翻新过、很干净，但建筑本身年头较久，洗浴要去公共大浴场——房间里没有独立浴室。
注意与Tangram的边界——一不小心就会滑过去
山顶相连，错过一块指示牌就会滑到另一边
斑尾和Tangram在山顶相连，联票通用，滑起来选择更多。但要小心：下滑时如果错过指示牌，很容易在无意中滑到Tangram一侧。想回斑尾就得坐吊椅一路回到山顶。每个岔路口都请留意指示牌，尤其是第一天。
旅行小贴士
🚌 Getting There
东京站 → 饭山站（北陆新干线，约 1小时40分）→ 当地巴士（约 25–30分钟）→ 斑尾高原
Shuttle runs every 30 minutes during peak season
🎿 Equipment Rental
Full rental sets available on-site. Reserve in advance during peak season.
Ski set: 7,400日元/day • Snowboard set: 7,400日元/day
💳 Payment Methods
Credit cards accepted at ticket counters and restaurants.
Cash preferred at some smaller vendors
🌨️ Best Time to Visit
January to February for the best powder conditions.
Weekdays are less crowded than weekends
本雪季已结束。实时雪况和天气信息将于 12 月回归。
常见问题
关于斑尾高原滑雪场你需要知道的一切
Essential items include warm clothing, waterproof gear, gloves, goggles, and sunscreen. Most resorts offer equipment rental, but bringing your own gear is also an option.
Most major ski resorts in Japan have English-speaking staff, especially at information desks, rental shops, and ski schools. However, learning basic Japanese phrases can enhance your experience.
The best time is typically from late December to early March, with January and February offering the best snow conditions. March provides longer daylight hours and milder weather.
Most resorts are accessible by train and bus from major cities like Tokyo. The Japan Rail Pass can be very useful for getting around, and many resorts offer shuttle services from nearby stations.
Options range from luxury hotels to traditional ryokans and budget-friendly hostels. Many resorts offer ski-in/ski-out accommodation, while others are located in nearby towns with shuttle services.
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Tak创始人 · Japow Guides我住在东京，是一名单板滑雪者，也是两个孩子的父亲，在日本的雪山上滑了 20 多年。我亲自去过的雪场会标注“Visited”，并附上我的第一手笔记；其他雪场的内容整理自公开的雪场数据和当地评价，我会随着时间补充自己的笔记。